Pomodoar, pomohier
Die Pomodoro-techniek bracht me al het één en ander bij. Ik reduceer mijn pomodoro’s naar simpelweg: 25 minuten werken, 5 minuten pauze omdat ik een cursus wil studeren. Dus ik heb geen to-do-lijst die ik moet afvinken. Gewoon lezen-samenvatten-studeren. Ik schrik me elke keer rot als de timer afloopt omdat ik uit mijn concentratie word gehaald. De verleiding is soms groot om gewoon verder te doen omdat ik dan meestal in een goeie flow zit. Niettemin doe ik zoals het wordt aangeraden en stap ik weg van mijn bureau na elke 25 minuten. Ik hou me 5 minuutjes (soms iets meer) bezig met iets anders. Een klein huishoudelijk taakje of bladeren in een tijdschrift dat niets met mijn vak te maken heeft. Na 4 X 25 minuten hou ik een langere pauze zonder scherm. Deze middag was dat: 10 minuten op bed liggen en staren naar de wolken die passeerden boven de velux.
De eerste keer dat ik 25 minuten werkte keek ik op mijn gsm bij het afzetten van de timer: één gemiste oproep (het werk), een voicemail (het werk) een whatsapp (gezinsbondgroepje) en een mail in mijn studentenaccount. Had ik het geluid op laten staan dan ging ik nooit die 25 minuten kunnen doorwerken. Ik werkte nu reeds twee halve dagen met de Pomodoro-techniek en ik ben enthousiast! Niet alleen lijk ik sterk geconcentreerd, achteraf hou ik ook een goed gevoel over aan het verzette werk. Het voelt alsof ik veel doe in die blokken van 25 minuten en ik lummel echt veel minder aan. Misschien moet ik die techniek ook eens gebruiken bij mijn huishoudelijke taakjes?
Zijn er nog mensen die deze techniek gebruiken? Nog andere tips om het te verfijnen?